俄罗斯旅游中文网 > 异域风情 > 名人明星 > 69岁普京“健壮如熊”,怎么做到的?

69岁普京“健壮如熊”,怎么做到的?

2021-04-22

  2000年,48岁的普京初次担任俄罗斯总统,出道后便以铁腕作风和硬汉形象声名远扬,成为了战斗民族的“标签”之一。20多年过去了,当年意气风发的年轻领袖已担任了四届总统、一任总理,把曾经危机四伏的俄罗斯拉回强国之列。

0.jpeg

  世界时刻在变,但从48岁到69岁,普京好像除了涨岁数,添了几道皱纹,霸气依旧,没有一丝丝改变。国力较量时带俄罗斯“秀肌肉”,平日无事也爱秀真肌肉。网友表示,60多岁的普京,拥有30多岁的腹肌(默默放下手中的炸鸡…)。连小年轻都自愧不如,这是即将步入古稀之年、年近七十的“老人”吗??

  1月20日,正当全世界都关注着拜登入驻白宫,普京一张“艳照”抢占了头条。在冰天雪地里,普京光着上身,袒胸露背,走进冰窟,三次浸入冰水中。此时气温零下17℃。英国网友惊叹,普京健壮如熊,比我们家鲍里斯cool!!

2-1.gif

  原来,也不是为了抢头条,当天正是俄罗斯东正教的主显节,在冰水中浸洗是节日习俗之一,据说能“净化”灵魂。普京往年也会参加浸洗仪式,与教徒们一同庆祝节日。

2.jpg

  3月16日,美国总统拜登称普京是“杀手”,引起全球热议。对此,普京回应,祝拜登身体健康。他还表示,这不是开玩笑,也不是讽刺。(内心OS:就希望你没事别瞎掰,向我学习,跳跳冰窟,强身健体)

4.jpeg

  随即,普京前往西伯利亚巡山,在林子里开越野车……

5.jpg

  能在69岁拥有如此身板,普京绝不是靠天生。

  2019年,新闻秘书德米特里·佩斯科夫接受采访时说,总统热爱运动,每天健身至少1.5小时。“他每天游泳1公里,除非是外出公务。他对冰球和柔道情有独钟。”

6.jpg

  普京11岁开始学习桑勃式摔跤和柔道,2006年成为欧洲柔道联盟名誉主席,2010年获得韩国龙仁大学柔道荣誉博士,他还是空手道黑带高手。

7.jpg

  此外,马术、滑雪、垂钓、赛车,普京样样精通。

8-1.jpg

  深山狩猎、激浪漂流、驾机上天、潜水下海,普京无所不能。

8-2.jpg

  2020年2月俄罗斯疫情爆发,普京提倡:运动是保持健康的关键,少吃多动,但一切都要适度。

  运动是关键,营养饮食同样重要。2012年,普京在节目中向公众“揭秘”总统大餐,他当着记者面打开了冰箱,向记者展示自己的“零食”– 牛奶、果汁、开菲尔酸奶和番茄酱。他说,都是些朴实无华的食物,除了冰淇淋,他对其他甜食不感兴趣。

  2019年,普京接受采访时说:“我没有任何特殊偏好,我喜欢吃蔬菜,西红柿、黄瓜和生菜是最爱。早餐一般是粥、奶酪和蜂蜜。如果在鱼和肉中选择,我更喜欢吃鱼。肉类我喜欢羊肉。饮品长期是绿茶。”

11-1.jpg

  关于保养保健,普京推崇一招“独门秘笈”– 冷热水浴。他每天都用冷热水交替泡澡或淋浴,并认为这是非常简单而有效的、提高免疫力的方法。普京还偏爱用“民间疗法”来治疗日常的小感冒,如喝蜂蜜茶、蒸俄式桑拿或做推拿。

11-2.jpg

二十年如一日的精气神,

皆因日复一日的自律。

普京式“养生方式”,get?

13-2.jpg

标签:俄罗斯总统  普京  俄罗斯  滑雪  美国  
分享到:
条回复网友回复
提 交 网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明俄罗斯旅游中文网同意其观点或证实其描述(注:500字以内)
数据加载中...