苏泊汤是东北人,特别是哈尔滨人煲的俄罗斯美食椰菜汤。 有人说“苏泊”是英语“Soup”的音译,在天寒地冻的西伯利亚,能喝到一碗新鲜热辣的汤是享受。 而论营养丰富,美味养眼,也确实非俄罗斯椰菜汤莫属。
号称“东方巴黎”的上海二十世纪初曾经大量收容俄罗斯犹太人;上海版俄罗斯椰菜汤叫罗宋汤,大概是英语“Russia”的音译。 罗宋汤和苏泊汤的最大区别在于罗宋汤用炒过的番茄酱上色,味道略酸;另外还要用炒面酱来增加汤的浓度。
材料:牛骨 1 1/2磅、水、油 3汤匙、牛腱肉 1 1/2磅、洋葱 1个、胡萝卜 3根、月桂叶(Bay Leaf) 1片、椰菜(卷心菜) 1头、西红柿 2个、土豆 3个、盐、黑胡椒面
熬牛骨汤:
1.牛骨放入冷水,大火烧开。
2.倒掉水,洗干净牛骨表面的浮沫。
3.牛骨再放入8杯冷水,大火烧开。
4.关小火,炖1小时,中间不时撇掉浮油和泡沫。
准备工作:
1.牛腱切块。
2.切除洋葱头尾,再竖着分4瓣。 把洋葱心扔掉,每瓣洋葱竖着切丝。
3.胡萝卜去皮,切滚刀块。
4.椰菜切大片。
5.每个蕃茄分成八瓣,切除头尾的黑疤;如果蕃茄大每块可以再切小一点。
6.土豆去皮,切滚刀块。 用水洗去表面淀粉。
做法:
1.大火烧热炒锅,下1汤匙油。
2.倒入牛肉块翻炒,直到表面变成棕色。
3.把牛肉块加入烧好的汤里,大火烧开。
5.大火烧热炒锅,下2汤匙油。
6.倒入洋葱和胡萝卜翻炒,直到洋葱变透明。
7.把洋葱,胡萝卜,和月桂叶加入烧好的牛肉汤里,大火烧开。
8.关小火,炖30分钟,中间不时撇掉浮油和泡沫。
9.把椰菜和西红柿加入烧好的牛肉汤里,大火烧开。
10.关小火,炖30分钟,中间不时撇掉浮油和泡沫。
11.把土豆加入烧好的牛肉汤里,大火烧开。
12.关小火,炖20分钟,中间不时撇掉浮油和泡沫。
13.最后大火烧开,用盐和黑胡椒面调味,起锅。